La importancia de beber agua para una buena digestión y belleza

Al señalar que el agua relaja el sistema digestivo con su capacidad para regular las funciones intestinales, el especialista en nutrición y dieta Berrin Yiğit afirma que el agua, que es la piedra angular de la nutrición, también nutre la piel con su efecto regenerador y purificador cuando se toma de la verdadera fuente y en cantidad suficiente. En este sentido, destaca que deben preferirse las aguas alcalinas con un valor de pH superior a 7,4.

Al afirmar que beber suficiente agua también es extremadamente beneficioso para el sistema excretor y digestivo, el especialista en nutrición y dieta Berrin Yiğit afirmó que las personas con indigestión deben prestar atención a su consumo de agua e hizo las siguientes declaraciones:

“La indigestión, la hinchazón y el estreñimiento se encuentran entre los problemas de salud más comunes en nuestra sociedad, que afectan negativamente la calidad de vida de las personas y causan ansiedad. Mientras que el agua limpia y fortalece el cuerpo, también relaja el sistema digestivo. Debemos prestar atención a la ingesta regular de agua para evitar que nuestros intestinos funcionen rápido o lento y para garantizar que continúen sus funciones de forma saludable.

Relación entre el placer de la piel y el consumo de agua

Berrin Yiğit, especialista en nutrición y dieta, destaca la importancia de tomar agua de la fuente verdadera y en cantidad suficiente para una piel agradable, y explica la relación entre el placer de la piel y el consumo de agua de la siguiente manera:

“El agua, que constituye el 60 por ciento de nuestro cuerpo, es la principal fuente de nuestra vida. Por ello, para una vida sana y una piel agradable, primero debemos consumir agua en la medida necesaria y hacer elecciones cuidadosas al respecto. Debemos elegir entre aguas de manantial 100% naturales para nuestras necesidades, especialmente aguas alcalinas con un valor de pH superior a 7,4. El agua es curativa en sí misma, pero puede ser aún más útil con algunos suplementos.

Las bebidas funcionales que ayudan a prevenir la flacidez y las arrugas gracias a su contenido en colágeno tipo 1 y tipo 3 que favorece la salud y elasticidad de la piel, nos aportan beneficios extra en este sentido.